البكاء فطرة بشريه كما انه مظهر من مظاهر انفعال النفس الإنسانية قد يجهل البعض منا فوائد البكــاء الصحية وتأثيره من الناحية النفسية فهو جلاء للهموم والتماس للراحة وهو بالنهاية ملجأ لكل مصاب يسلو إليها . البكاء نعمـــه من الله لأنه اصدق تعبير عن المشاعر الإنسانية .
×*× مــا هو البكـــــــاء.×*×
من الناحية الطبية هو خروج ما تفرزه الغدد الدمعية لوسط العين ويصاحبه سيلان مائي بالأنف والبلعوم وتقلص للعضلات العينية مع قبض عضلات الوجه والبطن وارتفاع بالحجاب الحاجز وأحيانا يرافقه سعال خفيف هذا ما يحدث للجسم .
×*× فائــدتـه الطبيــة ×*×
البكاء يحدث نتيجة شحن العواطف بالانفعالات النفسية فتقوم بحث المراكز التي بالجهاز العصبي فترسل إشارات للغدد الصماء بالتحضير والانقباض وارتخاء القنوات الدمعية فتخرج الدموع من الغدة فتغسلها وتنقيها تماما من أي ميكروبات وبعض من هذه الدموع يصل إلى الأنف مما يساعد على تطهير الأنف ونزول السائل منها .
×*× بكــاء الطفل ×*×
البكاء أداة تعبير وحيدة للطفل الصغير تعوضه عن الكلام والحركة حتى يتمكن من التواصل مع الآخرين فنلبي حاجته عندما يبكي فالأطفال يحتاجون أن تقبل مشاعرهم وتحترم ؛ فيجب أن نستمع لهم ونصغي فالبكاء يؤدي وظيفة مهمة بالنسبة للطفل لأنه بمثابة التنفيس عن مشاعر الغضب أو الحزن أو الفرح أو الرفض لما يشعر به وهو أمر ضروري لإخراج الطاقة المكبوتة فالبكاء والصياح والصوت الحاد وتخريب الألعاب والتململ كلها وسائل تعبيريه عن حاله انفعاليه مرتبطة بالغضب أو الحزن .
×*× بكـــاء الرجل و المرأة ×*×
النساء هن أسرع في البكاء من الرجال وأكثر قدرة عليه بسبب الاختلاف الهرموني عن الرجل وربما يكون مظهراً مقبولاً من السيدة كتعبير عن الرقة أو الشفافية فالكثير من الرجال (يبكون بصمت ) فإذا سألنا رجالا يعانون من الاكتئاب أو الحزن هل تأتيهم نوبات بكاء فيجيبون البعض ( عيب على الرجل أن يبكي )
البكاء المخرج الأفضل لكل التوترات النفسية والانفعالات لأنه لو أخفى الإنسان دموعه بداعي الرجولة والخوف من الضعف أمام الآخرين ؛ سيعاني من العقد والمشكلات النفسية أو الطبية حيث سيؤدي ذلك لارتفاع ضغط الدم المنتشر كثيرا ً وكذلك حبس الدموع يؤدي إلى تقرح المعدة وأمراض القولون العصبي فلهذا نجد المرأة اقل عرضه لكثير من الأمراض التي تنتج عن عدم البكاء .
أخيراً يقول أحد أطباء العلاج النفسي
ننصح المريض أو أي فرد يتعرض لمواقف محزنة أو مؤلمة إن يعبر عن شعوره بالبكاء، فمن خلال البكاء يشعر الإنسان بالارتياح من ثقل يتعب كاهله، وان الكبت قد يؤدي إلى نتائج وخيمة والمصابون بالاكتئاب هم أكثر الناس عرضة للبكاء حيث يجد المريض متنفسا لهمومه، غير انه في حالات الاكتئاب الشديدة تستعصي الدموع حيث يتمنى المريض لو انه يستطيع البكاء.. حتماً إن البكاء يخفف من حدة التوتر والضغوط النفسية .
أسئلتي...
1* هل أنت ضد أو مع هذه المقولة من لا يبكي ؛ لا يبصر من الواقع شيئا ولماذا
2* هل صحيح أن الرجل لا يبكي إلا مرة , ولكن دموعه عندئذ تكون من دم
3* لا شيء يجف بسرعة أكثر من دموع المرأة ... ما رأيك
الجمعة يناير 09, 2009 5:45 pm
